Μαρία Χρήστου Κίτρα, Επιμελήτρια Β ́ Παιδιατρικής Κλινικής Γ. Ν. Χαλκίδας
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο έχει ως άμεσο αποτέλεσμα τη δημιουργία δερματικού
εγκαύματος. Σε απώτερο επίπεδο όμως μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση και
καρκίνους του δέρματος. Τέτοιοι καρκίνοι είναι τα επιθηλιώματα (καλοήθεις όγκοι) και το
μελάνωμα (κακοήθης επιθετικός όγκος). Η εμφάνιση του τελευταίου σύμφωνα με μελέτες
εξαρτάται από τον αριθμό των ηλικιακών εγκαυμάτων που υφίσταται κάποιος κατά την
παιδική του ηλικία. Είναι προφανές ότι το παιδικό δέρμα είναι πιο ευαίσθητο από του
ενήλικα και φυσικά παθαίνει ευκολότερα ηλιακό έγκαυμα. Για τους παραπάνω λόγους
είναι σημαντικό να προστατεύουμε τα παιδιά από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
Οι τρόποι για να το κάνουμε αυτό είναι οι εξής:
➢ Σοφό είναι να αποφεύγεται τελείως η έκθεση των παιδιών στον ήλιο τις ώρες από
11πμ έως 4μμ. Το διάστημα αυτό θα πρέπει να βρίσκονται στη δροσιά κάτω από
πυκνή σκιά. Ας θυμόμαστε ότι βλάβες προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία τόσο όταν
αυτή προέρχεται απευθείας από τον ήλιο αλλά και όταν αντανακλάται από το
έδαφος (όπως η άμμος και τα βότσαλα μιας παραλίας ή το τσιμέντο της πόλης).
➢ Τις υπόλοιπες ώρες της ημέρας που η έκθεση στον ήλιο δεν είναι βλαβερή,
απαραίτητη είναι η χρήση αντηλιακού στο παιδικό δέρμα. Υπάρχουν δύο
κατηγορίες με φυσικά και χημικά φίλτρα. Στα παιδιά συνιστώνται αντιηλιακά με
φυσικά φίλτρα που αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία.
Η επάλειψη καλό είναι να γίνεται μισή ώρα πριν την έκθεση στον ήλιο στα ακάλυπτα μέρη του σώματος.
Η ανανέωση θα χρειαστεί να γίνεται κάθε 2-3 ώρες ή συχνότερα σε περίπτωση
έντονης εφίδρωσης ή μετά το μπάνιο στη θάλασσα. Ο δείκτης προστασίας θα
πρέπει να είναι μεγαλύτερος του 30 σε ό,τι αφορά τα παιδιά. Τα αντιηλιακά έχουν
διάρκεια ζωής περίπου τα δύο χρόνια οπότε είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσουμε
το περσινό μας αντιηλιακό εφόσον έχει αποθηκευτεί σε σκιερό μέρος κατά τη
διάρκεια της χρονιάς.
➢ Βρέφη ηλικίας κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται απευθείας στον ήλιο.
Η εφαρμογή αντιηλιακών δεν συνιστάται σε αυτή την ηλικία.
➢ Χρήση πλατύγυρου καπέλου για προστασία του προσώπου, του κεφαλιού, των
αυτιών και του αυχένα. Επιπλέον γυαλιά ηλίου για την προστασία των ματιών και
των βλεφάρων.
Οι ανοιχτόχρωμες με πυκνή ύφανση μπλούζες με μανίκια είναι χρήσιμες για την προστασία των χεριών, των ώμων και της πλάτης (τα πιο συχνα σημεία ηλιακού εγκαύματος).
Κλείνοντας αξίζει να θυμάται κανείς πως η ηλιοπροστασία δεν αφορά μόνο τις ώρες
του μπάνιου στην παραλία αλλά και την έκθεση μέσα στην πόλη. Τέλος ο ήλιος στη
χώρα μας τους καλοκαιρινούς μήνες συνήθως συνοδεύεται από έντονη ζέστη. Για το
λόγο αυτό δεν πρέπει να ξεχνάμε να κρατάμε τα παιδιά όλων των ηλικιών καλά
ενυδατωμένα με λήψη άφθονων υγρών και κυρίως νερού.
Καλό καλοκαίρι!
Βιβλιογραφία:
- Τάλια Τσιβιτανίδου – Κάκουρου, Παιδίατρος-Παιδοδερματολόγος, Σύμβουλος
Α ́ Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών, Δημοσ. στο περιοδικό «Παιδί,
Υγεία & Ανατροφή» τεύχος 33: 52-6, 2005,Εκδόσεις Α.Ν. Ματσανιώτης - Μαρία Βάλαρη, Παιδοδερματολόγος, διάλεξη στα πλαίσια του μαθήματος
«Εξειδικευμένη Παιδιατρική» του ΠΜΣ «Γενική και Εξειδικευμένη Παιδιατρική,
Κλινική Πράξη και Έρευνα».