Συντάκτης: eviawoman Newsroom

Το καλοκαιράκι είναι εδώ και είμαστε ενθουσιασμένοι. Προσωπικά λατρεύω όλα τα λαχανικά και τα όσπρια του καλοκαιριού και ανυπομονώ να τα μαγειρέψω με νέους, υγιεινούς, νόστιμους τρόπους. Μέχρι τότε έχω συγκεντρώσει εδώ για εσάς 11 συνταγές μου με όσπρια και λαχανικά καλοκαιρινά που είμαι σίγουρη ότι θα λατρέψετε. Patatas bravas | 260 θερμίδες η μερίδα Η αλήθεια είναι ότι οι πατάτες τρώγονται όλο το χρόνο και είναι από τα αγαπημένα φαγητά όλων. Αυτή η ισπανική συνταγή, όμως, είναι ιδανική για καλοκαιρινές συγκεντρώσεις στη βεράντα. Πιπεριές γεμιστές με πικάντικα ρεβύθια και τυρί Τα γεμιστά είναι από τα πιο κλασικά καλοκαιρινά φαγητά…

Όταν η ζέστη είναι ανυπόφορη θέλεις κάτι δροσιστικό. Μόλις γυρίσεις σπίτι από τη δουλειά θα φτιάξεις λεμονάδα. Εύκολη συνταγή, φοβερή γεύση. Όλα τα υλικά που χρειάζεσαι τα έχεις στην κουζίνα. Μόνο το ψυγείο θα χρειαστεί να ανοίξεις για να βγάλεις τα λεμόνια. Μην ξεχάσεις να έχεις παγάκια στην κατάψυξη. Υλικά 500 ml. χυμός λεμονιούUnmute Remaining Time -0:00Fullscreen 500 γραμμάρια ζάχαρη 200 ml. νερό Εκτέλεση Σε χαμηλή φωτιά βάζεις το νερό με τη ζάχαρη. Ανακατεύεις με απαλές κινήσεις μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Προσοχή: Δεν πρέπει να βράσει. Μόλις γίνει σιρόπι, αφαιρείς από τη φωτιά και περιμένεις να κρυώσει. Ρίχνεις μέσα το…

HJulia Berolzheimer είναι μια από τις πιο αγαπημένες μας influencers παγκοσμίως και αυτό που μας κερδίζει σε αυτήν είναι πως όσα χρόνια και αν περάσουν η ίδια παραμένει πιστή στο στιλ της που είναι πάντα πιο ρομαντικό, πιο vintage. Η γνωστή fashionista λατρεύει τα φορέματα και τις μάξι φούστες και όλο το καλοκαίρι κυκλοφορεί με αυτά σε κάθε της έξοδο. Το λευκό είναι ένα από τα χρώματα που την έχουν κερδίσει φέτος και όχι άδικα. Κάθε καλοκαιρινή σεζόν δείχνουμε την αδυναμία μας στο λευκό και αξίζει να έχεις αρκετά λευκά outfits στην ντουλάπα σου για τις μέρες που δεν ξέρεις τι…

Ξεκινούν τη Δευτέρα, 18 Ιουλίου 2022, οι εργασίες ανακατασκευής του κυβολιθικού οδοστρώματος στις οδούς γύρω από τον Ιερό Ναό της Αγίας Βαρβάρας, στο πλαίσιο του συνολικού έργου «Αποκατάσταση των πεζόδρομων Χαλκίδας».Για την καλύτερη δυνατή εκτέλεση των εργασιών, θα απαιτηθεί προσωρινή κυκλοφοριακή ρύθμιση στην κίνηση των διερχόμενων οχημάτων και συγκεκριμένα θα παραμείνουν κλειστές οι εξής οδοί:➔ οδός Φίλωνος, από τη συμβολή με την οδό Βενιζέλου έως τη συμβολή με την οδό Φαβιέρου➔ οδός Τραπεζουντίου, από τη συμβολή με την οδό Φίλωνος έως τη συμβολή με την οδό Βαρατάση➔ ολόκληρη η οδός ΙσαίουΠαρακαλούνται οι οδηγοί, κατά το διάστημα των εκτελούμενων εργασιών, να…

«Στα πλαίσια της αδιάκοπης προσφοράς χωρίς αντάλλαγμα και έχοντας πάντα σαν πυξίδα την διευρυμένη προσφορά προς τις ευάλωτες κοινωνικές ομάδες, ο Τομέας Νοσηλευτικής του Περιφερειακού Τμήματος Ε.Ε.Σ Χαλκίδας, διοργανώνει Έκθεση προσφοράς βιβλίου στις 22 & 23 Ιουλίου στην Αίθουσα του Δημαρχείου «ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ». Ώρες λειτουργίας: 10:00 – 22:00»

Βελτιώνουμε τη στάση του σώματος και ευθυγραμμίζουμε τη σπονδυλική μας στήλη με τέσσερις απλές αλλά θαυματουργές ασκήσεις που μας παρουσιάζει η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου *Γράφει η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου Παρακάτω θα αναλύσουμε κάποια κινητικά πρότυπα που στοχεύουν στην βελτίωση της στάσης του σώματος, καθώς και τον έλεγχο της λεκάνης διαμέσου της ενεργοποίησης των μυών του κορμού. Όπως γνωρίζουμε οι έντονοι ρυθμοί της ζωής, μας προτρέπουν να ακολουθούμε λανθασμένα κινητικά πρότυπα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μην έχουμε ορθοσωμία. Η λάθος θέση των αρθρώσεων στο σώμα μας, προκαλεί δυσευθυγράμμιση στην , την λεκάνη και τους ώμους με αποτέλεσμα να μην αναπνέουμε…

Τρία βασικά λάθη που σχετίζονται με την υπέρμετρη προσπάθεια αδυνατίσματος επισημαίνουν οι ειδικοί και εξηγούν γιατί δεν πρόκειται να φέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματαΜέτρον άριστον και στο αδυνάτισμα, συστήνουν οι ειδικοί και προειδοποιούν πως οι εξουθενωτικές δίαιτες και ακραίες προπονήσεις μάλλον αντίθετα αποτελέσματα θα έχουν για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος. Συγκεκριμένα, τέτοιες πρακτικές μπορούν να επιβαρύνουν σημαντικά τον οργανισμό και να έχουν έντονο αρνητικό αντίκτυπο στον μεταβολισμό και κατ’ επέκταση την υγεία. Κατά συνέπεια, σημειώνουν η fitness trainer Yasmin Karachiwala και οι διατροφολόγοι Pooja Makhija και Rachna Agarwal, στρατηγικές που περιλαμβάνουν τη μείωση του ύπνου, εξοντωτικές προπονήσεις με που επικεντρώνονται…

Στην Εντατική 40χρονη που υπέστη αλλεργικό σοκ μετά τη γένναΜάχη για τη ζωή της δίνει στο Ηράκλειο Κρήτης μία 40χρονη, η οποία υπέστη αλλεργικό σοκ μετά τη γέννα. Σύμφωνα με πληροφορίες του cretapost, όλα συνέβησαν πριν δύο 24ωρα όταν η 40χρονη έγκυος γυναίκα πήγε να γεννήσει στο Βενιζέλειο νοσοκομείο. διαδικασία του τοκετού ήταν επιτυχής, καθώς η γυναίκα γέννησε ένα υγιέστατο μωρό. Ωστόσο, λίγες ώρες αργότερα υπέστη αλλεργικό σοκ με αποτέλεσμα να εισαχθεί στην Εντατική. «Η γυναίκα έχει διασωληνωθεί και νοσηλεύεται στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας. Οι γιατροί θα την υποβάλουν σε αξονική τομογραφία προκειμένου να ελεγχθεί η κατάσταση του εγκεφάλου», ανέφερε…

Ο απολογισμός του «Χαμόγελου του Παιδιού» για το α’ εξάμηνο του 2022 Το έργο του κατά το Α’ Εξάμηνο του 2022 στους τομείς της Βίας, της Εξαφάνισης, της Υγείας και της Φτώχειας, του Πολέμου παρουσίασε σε συνέντευξη Τύπου «Το Χαμόγελο του Παιδιού». « Στηρίξαμε 38.710 παιδιά και τις οικογένειες τους» « Σήμερα στα 11 Σπίτια μας μεγαλώνουμε 233 παιδιά και στηρίζουμε 89 ενήλικα παιδιά μας » • 11.256 παιδιά υποστηρίχθηκαν ολιστικά μέσα από τα Κέντρα Στήριξης πανελλαδικά • υποστηρίξαμε 5.757 παιδιά στον τομέα της Υγείας• 95% αύξησή στον αριθμό των περιστατικών εξαφανίσεων παιδιών που διαχειριστήκαμε• Συνολικά διαχειριστήκαμε 122.611 κλήσεις • 25 υποθέσεις…

Μια ιδιαίτερη ημέρα ήταν η χτεσινή για τη Δέσποινα Βανδή καθώς η κόρη της Μελίνα Νικολαϊδη αποφοίτησε από το Κολέγιο Αθηνών. Η Δέσποινα Βανδή καμάρωσε την 18χρονη Μελίνα στη τελετή αποφοίτησης και δημοσίευσε φωτογραφίες στον λογαριασμό της στο Instagram ενώ πολύ συγκινητικά ήταν και τα λόγια της. «Και τώρα μωρό μου αφέσου στη χαρά του ταξιδιού σου στη ζωή και όρισε εσύ τις διαδρομές σου τις στάσεις σου τους συνεπιβάτες σου τα μπαγκάζια σου, αφέσου στις στιγμές σου, κυνήγα τις επιθυμίες σου τα όνειρά σου, απόλαυσε τις επιτυχίες σου αγκάλιασε και μάθε από τις αποτυχίες σου, πέσε, σήκω και να…

Πειραιάς, Πασαλιμάνι, Οδός 2ας Μεραρχίας 38 και Ακτή Μουτσοπούλου. Έχω μόλις διαβεί την είσοδο της αυλής του νεοκλασικού όπου «χτυπάει η καρδιά» του ιδρύματος Αικατερίνης Λασκαρίδη. Η ηλιόλουστη ημέρα συμβαδίζει με την θετική ενέργεια που εκπέμπει το νεοκλασικό κόσμημα, αλλά κυρίως οι άνθρωποι, που άοκνα κάνουν πράξη το όραμα του Ιδρύματος, που μεταξύ των άλλων μεγάλων προσφορών στην πατρίδα, προσέφερε χείρα βοήθειας και στους πληγέντες ευβοιώτες. Επρόκειτο να συναντήσω τον κ. Αριστομένη Συγγρό. Πρόεδρο της Ειδικής Επιτροπής για τα Πυρόπληκτα και Υπεύθυνο του Προγράμματος ΑΝΑ-ΠΝΟΗ. Οι σκέψεις στριφογύριζαν στο μυαλό μου.. Είχα βέβαια κάποιες ερωτήσεις προετοιμάσει, αλλά η αίσθηση της…

Κάποιοι λένε ότι αυτό το φυτό ευθύνεται για τους τσακωμούς και την αρνητική ενέργεια που υπάρχει μέσα σε ένα σπίτι. Ωστόσο, αρκετοί άνθρωποι που αγαπάνε τα φυτά, φροντίζουν να έχουν πολλά στον προσωπικό τους χώρο και από διάφορα είδη. Παρ’ όλα αυτά, δεν μας δίνουν όλα τα φυτά θετική ενέργεια και γι’ αυτό πρέπει να απομακρύνουμε τους «πράσινους φίλους» μας που μπορεί να φέρουν ή να ελκύουν εντάσεις στο σπίτι. Ένα από τα φυτά που έχει γίνει trend τελευταία χρόνια και το βλέπουμε ολοένα και σε περισσότερα σπίτια είναι ο κάκτος. Το εν λόγω φυτό είναι πολύ εύκολο να παραμείνει ζωντανό,…

Στην εποχή που παρατηρείται μια αισθητή μείωση στα ποσοστά του θηλασμού, κρίνεται απαραίτητο να συζητήσουμε εκτενέστερα τα οφέλη που προσφέρει το μητρικό γάλα και η διαδικασία του θηλασμού τόσο σωματικά όσο και ψυχικά σε μητέρα και νεογνό. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά αποκλειστικό θηλασμό μέχρι την ηλικία των 6 μηνών και συνέχισή του μέχρι την ηλικία των 2 ετών. Γι’ αυτό το λόγο ορισμένες γυναίκες χρειάζονται στήριξη για την επίτευξη αυτού του σκοπού.   Αρχικά, το μητρικό γάλα που παράγεται τις πρώτες ώρες μετά τον τοκετό, (το πρωτόγαλα, ή αλλιώς πύαρ), έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά…

Περιοδεία υψηλών προδιαγραφών & μεγάλων επιτυχιών! «Eleftheros Tour» με την υποστήριξη του Johnnie Walker! Δευτέρα 25 Ιουλίου – Δημοτικό Στάδιο Χαλκίδας Ο Κωνσταντίνος Αργυρός, ο πιο επιτυχημένος λαϊκός καλλιτέχνης της γενιάς του, ταξιδεύει σε στάδια και μεγάλα θέατρα σε Ελλάδα και Κύπρο με μία μεγάλη μουσική παραγωγή, εξαιρετικής αισθητικής και υψηλών προδιαγραφών, το «Eleftheros Tour», με την υποστήριξη του Johnnie Walker. Μοναδικός, ανατρεπτικός και πρωτοπόρος, ο Κωνσταντίνος Αργυρός γεμίζει το φετινό καλοκαίρι με nο1 επιτυχίες, εξαιρετικές ερμηνείες, εντυπωσιακά σκηνικά, μεγάλες εκπλήξεις και δυνατές συγκινήσεις. Κάθε του τραγούδι κατακτά τις καρδιές του κόσμου και την κορυφή στα digital charts, το ραδιοφωνικό…